Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 54,87g | Kolh.: 262,70g.
Frukost: Sopes, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Lunch: Pan de Elote, Licuado de Banana, Calabacitas a la Mexicana, Tlacoyo. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 9 minuter, Vila - 16 timmar och 51 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|