Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 50,85g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Peanut Butter, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, 2% Fat Milk, Avocados . Lunch: Orange Juice , Black Beans (Canned), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Brown Sugar , Oatmeal. Snacks/Annat: Nice! Deluxe Mixed Nuts, Lemonade, Vodka, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|