Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
52,6 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2815 kcal
|
Fett: 113,16g | Prot: 109,09g | Kolh.: 374,22g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Meijer Honeycrisp Apples, Planters Salted Peanuts (1 oz), Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Blueberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Dressage riding - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Horse grooming - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|