Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 76,02g | Kolh.: 180,13g.
Frukost: Капучіно знежирене, Банан, Яготинское Творог, Вівсяна Каша, Ecomil Миндальное Молоко с Протеином. Lunch: Свинна Котлета, Молода Картопля, Салат з латуку з овочевим асорті. Snacks/Annat: Matrix Протеиновый Коктейль, Roshen Вафли Milk, Atkins Сникерс , Цільнозерновий хліб, Бащинский Сало З Часником, Розумний Вибір Ікра З Кабачків «Літня», Roshen Шоколадка , Кава Лате. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|