Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2015
|
102,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 65,29g | Kolh.: 205,92g.
Frukost: Black Tea, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Golden Crumpets, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Burgen Soya & Linseed Bread, Carrots, Boiled Egg, Avocado. Middag: Sushi with Vegetables, Vegetable Soup. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges), Vegetable Soup. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 10 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 minuter, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veritas1958 's vikthistorik
|