Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 116,03g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Mevsim Salata, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Çupra. Middag: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Muz. Snacks/Annat: Kuru Erik, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
srmn fitness 's vikthistorik
|