Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 115,70g | Kolh.: 139,94g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Campina Сливки Порционные, Кофе, Красная Икра Икра Минтая и Трески. Lunch: Азбука Вкуса Круассан с Сёмгой и Скрэмблом, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Vitamin Well Вода. Middag: Almito Красный Перец с Сыром, Пятерочка Редис, Кинза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Рускон Тефтели из Говядины , Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|