Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 70,99g | Kolh.: 129,11g.
Frukost: Earthbound Farm Romaine, Tomatoes, Processed Cheese, Mayonnaise, Morning Mocha, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Vital Proteins Collagen Peptides, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Blueberries, Tangerine, Special K, Apples, Snak Club Raw Almonds, Dannon Whole Milk Yogurt Plain. Middag: White Rice, Red Table Wine, Arugula Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Annat: Brownie, Marie Callender's Lattice Apple Pie. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|