Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 137,25g | Kolh.: 175,75g.
Frukost: Яблоко Айдаред, Инди Буженина из Индейки, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Авида Творог 5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Чай, Шаурма, Банан, Кофе. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|