|
Жизнь всегда поддерживает меня!!!♥️☀️👍
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 130,04g | Kolh.: 180,03g.
Frukost: Соцветия Брокколи, Семена Льна, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Level Up Хрустящие Хлебцы с Луком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лужайкино Йогурт Питьевой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сэн Сой Соевый Соус, Лето Петрушка Свежая, Запеченная или Жареная Камбала, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . Snacks/Annat: Чеснок, Магнит Яблоко, Магнит Чеснок , Хлеб Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|