Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2024
|
48,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 61,18g | Kolh.: 131,55g.
Frukost: Монетка Сыр Легкий, Перекресток Банан, Красная Цена Изюм, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Narmak Ядра Фисташки Сырые, Фундук Фундук Орех, Миндаль Миндаль Сырой, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Мираторг Котлета из Индейки, Макфа Гречка на Воде. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Монетка Сыр Легкий, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Ванилином. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|