|
21.7%
36.6kg
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3767 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 43,39g | Kolh.: 230,77g.
Frukost: キューピー シーザーサラダドレッシング, ベビーリーフ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, Meiji おいしい牛乳, ネスレ ミロ, セブンイレブン 完熟レーズンが香るロールパン. Lunch: 飲み会. Middag: 飲み会. Snacks/Annat: レモンサワー. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Sittande - 12 timmar, Bada - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|