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A pesar de que subí un poco de peso también medí otros aspectos y entre ellos encuentro que he bajado mi porcentaje de grasa, así que no me preocupa del todo el hecho de que haya subido, puesto que la grasa esta desapareciendo
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98 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1778 kcal
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Fett: 69,89g | Prot: 96,03g | Kolh.: 186,46g.
Frukost: Lala Leche Light, Pan Dulce. Lunch: Aguacate, Tomates, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, Bimbo Pan Integral, Rosarito Bolonia, Mayonesa. Middag: Nutrex Muscle Infusion, Barbacoa, Tortilla de Harina. Snacks/Annat: Mayonesa, Rosarito Bolonia, Bimbo Pan Integral. mer...
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2439 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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