Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 20,57g | Prot: 24,43g | Kolh.: 97,25g.
Frukost: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сыр Косичка, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Помидоры, Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Рис Отварной. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Matlagning - 25 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|