Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 49,83g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Oranges , Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Kraft Kraft Dinner, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Middag: No Name Spreadable Cream Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Apples, Doritos Nacho Cheese. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|