Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
52,4 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 87,37g | Kolh.: 308,19g.
Frukost: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Meijer Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|