Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2015
|
79,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 206,65g | Kolh.: 278,29g.
Frukost: Апельсин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Куриная Грудка. Middag: Гречка, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Банан, Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|