Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 68,05g | Kolh.: 132,55g.
Frukost: Suco de Manga, Café, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Swift Prime Rib, Pão de Alho Torrado, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wessel Hambúrguer de Costela, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Suco de Abacaxi, Picolé. Snacks/Annat: Sococo Leite de Coco Tradicional, Hortifruti Pitaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ricardo Hartung 's vikthistorik
|