Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
114,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 234,47g | Kolh.: 193,01g.
Frukost: Изюм, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Здорово Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Bombbar Wafer, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль Сырой, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|