Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2024
|
51 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 76,72g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Петелинка Куриное Крыло, Домашний Вкус Морковь по-Корейски с Грибами, Бегемаг Картофель Запечённый Дольками , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский". Middag: Эвалар Семена Льна, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Клубника. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
exclusiveira11 's vikthistorik
|