Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4219 kcal
|
Fett: 217,96g | Prot: 174,02g | Kolh.: 389,34g.
Frukost: Ашан Яблоко Ред Чиф, Голубика, Зеленая Линия Сливки 10%, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка. Snacks/Annat: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Nestle Choclait Chips, Бижан Конская Колбаса, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|