Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 84,21g | Prot: 69,68g | Kolh.: 249,28g.
Frukost: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sanissimo Salmas Azules, Chata Chilorio, Huevo Revuelto, Chilaquiles. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, McCormick Mayonesa Light, Bacalao al Horno o Apanado a la Parrilla, Bimbo Bimbuñuelos. Snacks/Annat: Gamesa Barras de Coco. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|