Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 72,13g | Kolh.: 62,21g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Простоквашино Молоко 3,2%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|