Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 101,09g | Kolh.: 135,90g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Цикорий с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Тунец в Воде (Консервы), Экомилк Сыр Творожный, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Магнит Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гречка Вареная. Middag: Азербайджанский Гранат Гранатовый Напиток, Моя Цена Хрен Столовый, Сметанин Сметана 10%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Хлеб Цельнозерновой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|