|
Вчера был перебор по меню. А плюс такой, как будто я съела все вредности мира-800 г. Обидно.
|
69,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Это ещё при том, что я пробежала 5 км на дорожке и проплыла 600 метров
26 apr 24 av medlem: tatjasm2008
|
Результат недельной работы насмарку.
26 apr 24 av medlem: tatjasm2008
|
Это отек от лишней еды. Никогда на весы не вставайте сразу после позволенных излишеств.
26 apr 24 av medlem: alya29
|
26 apr 24 av medlem: Evelinchi
|
Не берите в голову, просто продолжайте дальше. Ну было и было, значит вам это было необходимо. Иногда важно побаловать себя, ослабить контроль, но потом продолжать дальше. Удачи вам!
26 apr 24 av medlem: mrmeh
|
mrmeh, спасибо за поддержку!
26 apr 24 av medlem: tatjasm2008
|
alya29, я и не знала,что бывает отёк от лишней еды.
26 apr 24 av medlem: tatjasm2008
|
Бывает бывает. Сами посчитайте, чтобы набрать лишнего жира 1 кг, нужно 9000 ккал лишних слопать. Вряд ли вы за день и половину слопали😅 плюс излишки надо переработать, а пока организм их держит и отек)) И все что вы видите в зеркале, это отек. Поработайте сегодня хорошенько, побегайте, не переедайте и все опять станет как раньше👌
27 apr 24 av medlem: alya29
|
alya29, спасибо за информацию. Да, на 9000 не знаю что нужно съесть, умереть от такого количества можно. Я привысила где-то на 500-600 и это почти все углеводы, но в основном не быстрые.
27 apr 24 av medlem: tatjasm2008
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjasm2008 's vikthistorik
|