Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
130,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1806 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 69,42g | Kolh.: 274,28g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Bauru. Lunch: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Middag: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Pizza, Banana da Terra. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Maçã, Melão. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|