Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
121,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 245,81g | Kolh.: 187,83g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Ostfralla. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Familjen Dafgårds Kåldolmar i Sås. Middag: ICA Coleslaw, Nice'n Easy Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Chocolate . mer...
|
|
3722 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleks8119 's vikthistorik
|