Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 73,59g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Avocados, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer. Lunch: Trader Joe's Reduced Sodium Soy Sauce, Olive Oil , Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Zucchini , Onions , Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. Middag: Trader Joe's Sauerkraut with Pickled Persian Cucumbers, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage. Snacks/Annat: Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Slivered Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|