Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 35,65g | Prot: 44,73g | Kolh.: 57,14g.
Frukost: Гречка по-Купечески, Кофе (Растворимый). Lunch: Фруто Няня Пюре Цыпленок, Морская Держава Скумбрия, Авангард Хлеб Тостовый с Семенами Льна и Чиа, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|