Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 152,61g | Kolh.: 151,38g.
Frukost: Red Tomatoes , Value Cheddar Cheese Slices, Spinach , Scrambled Egg , Tip Top Oatilicious Toast Bread. Lunch: Feijoa , Cauliflower Rice, Broccoli, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Apples . Middag: Dose & Co Collagen Creamer Vanilla, Musashi Shred & Burn Vanilla Milkshake, Countdown Lite Milk. Snacks/Annat: Bananas , Flemings Chewy Muesli Bar - Very Berry, Mixed Nuts, Dose & Co Collagen Creamer Vanilla, Musashi Shred & Burn Vanilla Milkshake, Countdown Lite Milk. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|