|
процесс пошёл
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 75,51g | Kolh.: 41,28g.
Lunch: Il Patio Минестроне, Вино Красное Сухое, Заречное Сыр Азиаго, Булгур. Middag: Кореана Говяжий Бульон, Азбука Вкуса Говядина Отварная. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 41 minuter, Yoga - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlegaiane 's vikthistorik
|