Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 51,34g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Fine Food Мед Липовый, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп, Кофе Латте. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Sstyle Слайсы Мультизлак, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|