Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 124,46g | Prot: 137,85g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Middag: Nestle Choclait Chips, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Филе Бедра Кролика, Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|