Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 112,73g | Kolh.: 143,60g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВкусВилл Печенье Сдобное «Шоколадная Легенда» с Вишней. Lunch: You Vietnam Напиток, Galbani Mozzarella, Помидор Сливка, Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, КРЫМ Крем Сода, Pringles Hot Spicy, Бочкари Домашний Лимонад Лимонный. Middag: You Vietnam Напиток, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|