Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 139,48g | Kolh.: 179,99g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яйцо (Целое), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Aroy-D Кокосовое Масло, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Моя Цена Сушки Традиционные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Middag: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Магнит Помидоры Черри, Aroy-D Кокосовое Масло, Кинто Соус Сацебели Домашний, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Annat: Чай, Индилайт Ветчина Мраморная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|