Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 54,56g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Черешня. Lunch: Персик, Hame Паштет из Гусиной Печени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Middag: Киви, Пискаревский Сметана 15%, Банан, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 3 timmar och 55 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|