Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
88,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 86,02g | Kolh.: 70,13g.
Frukost: Milsani Skyr, Fragole, Caffè Espresso. Snacks/Annat: Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Burro di Arachidi. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Träning - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|