Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 90,48g | Kolh.: 90,39g.
Frukost: Киви, Сметана 15%, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Куриное Филе Вареное, Салат Айсберг, Сыр Моцарелла. Lunch: Сметана 15%, Хек, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сырой Овощ, Своя Линия Оливки Черные без Косточки. Middag: Яготинський Айран. Snacks/Annat: Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|