|
5 кг за 50 дней.
22/50
План -2,2кг
Факт -1,9 кг
Осталось 3,6
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 185,36g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Азбука Вкуса Голубика, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Глобус Стебель Сельдерея, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы. Lunch: Виваль Слива с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Увелка Гречка, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|