Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 107,66g | Prot: 92,37g | Kolh.: 193,55g.
Frukost: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Сыр Чеддер, БМПК Колбаса Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Лепешка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Провансаль Майонез Салатный, Лепешка, Магнит Яйцо Варёное , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Annat: Сахар, NovaSweet Подсластитель, Кофе, Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Эсфирь183 's vikthistorik
|