Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 76,54g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Чечевичный Суп, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Middag: Пискаревский Творог 5%, Красное Яблоко, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Окей Груша Конференс, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|