Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 119,33g | Kolh.: 112,19g.
Frukost: Coffee. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Can), Giant Food 1% Low Fat Milk, Oats Overnight Tiramisu. Middag: Meat Loaf with Beef, Veal and Pork. Snacks/Annat: Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Atkins Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|