|
План питания такой: завтрак, обед, ужин только чай. Перекусы убрала уже с прошлой недели, с этой недели убираю ужин. Не знаю как получится в праздничные выходные, попробую делать упор на мясо и овощи.
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
781 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 44,99g | Kolh.: 107,07g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, SPAR Пирог с Рыбой. Lunch: Вареное Яйцо, Фунчоза с Курицей. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|