Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
266 kcal
|
Fett: 7,48g | Prot: 20,23g | Kolh.: 39,70g.
Frukost: Жокей Кофе Молотый, Молоково Молоко 3,2%, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, RICHARD Чай, Окское Яйцо. Middag: RICHARD Чай. Snacks/Annat: RICHARD Чай. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 8 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 41 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|