Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 180,11g | Kolh.: 100,98g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Chicken Breast. Middag: Grape Tomatoes, Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Snacks/Annat: Boiled Egg, Muscle Feast Whey Isolate Chocolate, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|