Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
705 kcal
|
Fett: 51,79g | Prot: 49,42g | Kolh.: 9,57g.
Middag: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Grand Frais Gouda au Cumin, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Sauce Algérienne, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon, Herta Jambon Sans Nitrite. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|