Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 48,88g | Kolh.: 183,30g.
Frukost: Tomaten, Bresso Balance 15% Fett, Vollkornbrot. Lunch: Käsekuchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Alnatura Vollkornknäckebrot. Middag: Grüne Bohnen, Erbsen, Tomaten, Reis (Gekocht), Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Annat: Karlskrone Weißbier Alkoholfrei, Äpfel, Braeburn Äpfeln. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|