Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 107,90g | Prot: 174,73g | Kolh.: 269,43g.
Frukost: Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: Светаево Пломбир Черника, Курага, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Запеканка с рыбой. Middag: Торт, Баклажан Баклажан, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Манала я эту диету. Ем пп 75. Ем вредности 75. Лежу на диване 75. Активничаю 75.
25 apr 24 av medlem: fannyworld
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|