Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2009
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2009:
|
1848 kcal
|
Fett: 60,75g | Prot: 55,59g | Kolh.: 276,67g.
Frukost: Cereal, Fresh Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), fresh milk, cereal. Lunch: tofu, Cooked Chinese Cabbage, White Rice. Middag: rice, fried chicken wing. Snacks/Annat: Grapes, potato chips, Coffee. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|