Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2015
|
79,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3510 kcal
|
Fett: 115,74g | Prot: 251,94g | Kolh.: 374,80g.
Frukost: Яблоко, Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Петрохлеб Треугольники Слоеные с Вишней, Банан, Яичный Белок, Яйцо, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Грудка, Гречка, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Куриная Грудка, Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|